zuppa di farro e cicerchie

zuppa di farro e cicerchie

                                    

                                                      Ricetta Zuppa di farro e cicerchie

  Ingredienti
  •  200 g di cicerchie
  • 180 di farro
  • 80g di pancetta dolce
  • 600 ml di brodo di verdura
  • 1/2cipolla
  • 4 cucchiai di olio di oliva extravergine
  • 1 carota
  • 1 rametto di rosmarino
  • 1 pomodoro
  • 1spicchio d`aglio
  • sale, pepe
 



Preparazione

Mettete in ammollo le cicerchie in acqua a temperatura ambiente per tutta la notte. Ponete a bagno in acqua tiepida anche il farro per 30 minuti.

Scolate il farro e le cicerchie, poneteli in una pentola, copriteli con acqua fredda e fateli cuocere, calcolate 30-40 minuti dall`ebollizione, senza sale.

Preparate un battuto di carota e cipolla e soffriggetelo insieme alla pancetta tagliata a dadini, il pomodoro con un filo d`olio, il rosmarino e lo spicchio d`aglio.

Eliminate l`aglio quando inizia a dorare  versate nella casseruola del soffritto il farro e le cicerchie scolati. Aggiungete il brodo caldo, mescolate e fate cuocere per 15 minuti. Regolate di sale e pepe. Servite con crostini di pane                                      _____________________________________________________________

Si possono sostituire le cicerchie con i ceci secchi basta prolungare l`ammollo di qualche ora.


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